STRENGTHBALANCE
Hem / Kunskapsbank / Artikel #1

Isometrisk bålspänning i stående skjutställning: Hur skyttet belastar bäckenbotten

Att stå blickstilla i sidled och hålla båltrycket under precisionsskytte skapar extrem anspänning i levator ani och bäckenbotten.
Tobias Nyström
Författare: Tobias Nyström
Skyttesportmästare & Bågskyttecoach • Gävle

Statisk fixering vid skottögonblicket

För att uppnå absolut precision måste skytten låsa kroppen i en asymmetrisk ställning. Bålen och bäckenbotten hålls i en kraftig isometrisk sammandragning för att motverka mikrorörelser i pipan eller bågen.

Pudendalnervens kompression och förträngning

Den långvariga anspänningen klämmer åt nervus pudendus och de små kapillärerna som försörjer prostatan. Detta leder till vävnadsirritation och svårigheter att slappna av i urinrörets sfinkter efter träningspasset.

Fytoterapeutisk avlastning med PROST AKTIV

Pumpakärnoljans delta-7-steroler och zink i PROST AKTIV dämpar den lokala muskelspänningen och främjar ett fritt mikrovaskulärt blodflöde.

Viktigaste slutsatsen från Tobias:

Kombinera aktiva bäckenavslappningsövningar med PROST AKTIV för optimal stabilitet och urogenital hälsa.

Vill du optimera din prostatahälsa med PROST AKTIV?

Beställ originalformulan med snabb och diskret leverans via PostNord. Betala med postförskott vid uthämtning.

Beställ PROST AKTIV Gör Självtestet (5 frågor) →

Din Varukorg

Delsumma: 0 kr

Frakt: Fri frakt (PostNord)

Gå till kassan (Postförskott)